시나몬부작용1 시나몬, 다이어트 및 혈당 관리에 탁월한 재료 가을 겨울을 대표하는 스파이스, 시나몬 시나몬은 매운맛과 향기로 유명한 스파이스로, 다양한 요리와 음료에 사용되는데요. 그러나 시나몬은 단지 맛을 즐기는 것뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 시나몬의 효능과 건강상의 다양한 이점을 알아보겠습니다. 1. 천연 산화방지제: 시나몬에 함유된 폴리페놀 화합물은 우수한 항산화 작용을 가지고 있어 활성 산소로부터 세포를 보호합니다. 이를 통해 세포 손상을 예방하고, 천연식품의 보존재로도 사용됩니다. 2. 체중 감소: 시나몬은 부종 방지와 지방 세포 축소를 도와 체중 감소에 도움을 줍니다. 또한, 소화 기능 개선으로 인해 혈당치, 중성지방 및 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 3. 복통 및 설사: 시나몬에는 특유의 따뜻한 성.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음
