망고유래1 망고의 역사, 달콤한 과일에 숨겨진 이야기 망고의 다양한 효능 소개 망고는 달콤한 맛뿐만 아니라 풍부한 영양소로 동남아에서 특히 사랑받는 과일입니다. 망고는 인도와 동남아시아를 원산지로 하며, 품종이 수백 가지에 이릅니다. 각 품종의 망고는 독특한 맛과 모양, 크기, 색을 가지고 있어 선택의 폭이 매우 다양합니다. 이번 포스팅에서는 망고가 가지는 풍부한 영양소 10가지와 효능을 소개하겠습니다. 다양한 영양소: 망고는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 특히 비타민 C와 같은 수용성 비타민이 풍부하여 면역력 강화, 철분 흡수 개선, 세포 성장 및 회복 촉진 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 태아의 성장과 발달에 도움을 주는 구리와 엽산의 좋은 공급원이 될 수도 있습니다. 낮은 칼로리: 망고의 또 다른 장점은 칼로리가 낮다는 점입니다. .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
